na czym w

[...] dyskutowania założył temat, w którym podejmiesz się obrony swojej tezy. bo to co napisałeś, nie przekona raczej nikogo. podobnie, jak odsyłanie do fachowej literatury. skoro już podwazyłeś czyjes zdanie, to uzasadnij krytykę. ale nie tu, tu się mówi o czym innym. wiec proponuje założyć nowy temat Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-29 15:22:49

Zdjęcia postaram się w najbliższym czasie dodać na chwilę obecną nie mam się czym sfotografować :( Tak robię przysiady z sztangą 25kg wykroki z hantlami po 5,7kg Wyciskanie max 25 kg bicepsy tricepsy i inne ćiwczenia na maszynach zazwyczaj robiłam to w 4 seriach po 12-15 ruchów.

[...] w glowie bo tych cwiczen jest sporo ktore obejmuja cwiczenia bazowe do muscle up'a a chcialbym jeszcze do tego nogi cwiczyc i pytanie jak tu wplesc treningi zeby byl czas na regeneracje . Tez zastanawia mnie czym lepiej cwiczyc czy masa ciala czy obciazeniem ktorym mam. Cwiczac masa ciala zauwazylem postepy a obciazeniem tak niekoniecznie.

jacek bdg napisałeś że słaba rama w tym lazaro, jestem ciekaw po czym to poznajesz. do kolegi który założył temat, wejdź na pierwsze forum rowerach które wyskoczy ci w wyszukiwarce i tam sobie poczytaj o tym lazaro, za 1100 nie znajdziesz nic lepszego. ale to już odsyłam na tamto forum.

własnie to jest kyokushin. w czym to jest lepsze? mi sie wydaje ze KM to jest bardziej jak radzic sobie na ulicy, tzn. w takich przypadkach jakie moga byc na ulicy. a o tym karate w ogóle nie mam pojęcia.

[...] na fachowosc twoich wypowiedzi i sadze, ze juz teraz zaslugujesz na pogrubienie. Dla przykladu Ed (chyba wiadomo o kogo chodzi), ktory nie udziela sie zbyt czesto (wiadomo nie kazdy ma na to czas), jest pogrubiony, gdyz jest fachowcem w dziedzinie koksu, o czym niejednokrotnie moglismy sie przekonac na tym forum. Moderator działu Suplementacja

[...] was podpowiedzi moge wywnioskowac ze moze byc to, to lub to albo jeszcze tamto wiec ciezko pozbierac to do kupy. Oczywiscie dla Was czyli ludzi ktorzy znakomicie wiedza co z czym i po co to chwila momen a dla mnie to dlugie i zmudne zestawianie jednostek w calosc. Wiec jezeli to tylko mozliwe prosze o cos konkretniejszego. ps. bylbym zapomnial, [...]

[...] papryki (ziele, niedojrzałe owoce) - około 4-8%. Wyciągi z papryki, czarnuszki, czy kozieradki dają się zagęścić 10-15-krotnie bez problemów technologicznych, w związku z czym można uzyskać ekstrakty o wysokiej zawartości saponin." Dla jednych to "bełkot" dla innych "gówniane gadanie" a dla mnie konkrety. Sam jestem [...]

Generalnie najwyższe wyniki osiągają ludzie w kategoriach 110-125, przy czym są wyjątki, jest taka teoria, że zbyt duża masa mięśniowa powoduje duże tarcie i obniża siłę maksymalną. Osobiście wyciskam najwięcej przy wadze ok 100kg, jak jestem na ok 90 mimo że różnicy w tkance mięśniowej za bardzo nie ma (przy stówie jestem po prostu grubszy) to i [...]

Błąd chciałbym wbić suchy mięsień tylko nie wiem co z czym połączyć i czy brać np 1 PH d-zine i potym x-trena czy jednocześnie byłem już na cyklu d-zine Zmieniony przez - HKS1 w dniu 2012-04-28 15:16:39

a ja nie widze zeby komus mówic w czym i gdzie a moze jeszcze i jak ma cwiczyc. Jesli tak to proponuje by wiekszosc ćwiczyła w papierowych torbach na głowie bo ma zakazane mordy :D

[...] jakie > sporty moze sie brac . a u nas trafi sie malysz raz na nie wiem ile... i tak szuksz ... Gdzies czytalem, ze w ChRL to takie badanka to dzieciom w wieku 5 - 7 lat zapodaja. Pelne badanie poczynajac od ukladu nerwowego na proporcjach kosci konczac - po czym dzieciak jest wrzucany magla ktory odpowiada jego predyspozycjom. Straszne :'-(

Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie 5x10p Wyciskanie sztangi leżąc 5x10p Military press 5x10p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x12p Zestaw B Przysiady przednie 5x10p Martwy ciąg klasyczny 5x10p Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim 5x10p Wyciskanie sztangielek siedząc 5x10p [...]

Ja z wagi 66 kg zrobilem 76 w 2 i pol miesiąca i ciagl mnie przybywa z suplementow na poczatku bralem kreatyne przez 3 tygodnie po czym przybylo mnie 3 kg kolejne 7 mozna by rzecz ze zrobilem na sucho. Diety wsumie jakiejs specjalnej niemialem, poprostu zaczolem sobie kupywac duzo chamburgerow mrozonych i dziennie zjadalem ich okolo 2 do 4,z [...]

[...] odpowiednim odzywianiu i treningu powinien nastapic Dobra ostatnie pytanie odbiegające trochę od tematu i przestaje cię męczyć już ;p Czy jeśli skontaktuje się do Ciebie na e-mail to będziesz w stanie pomóc mi w ułożeniu najbardziej przystępnej diety dla mnie? Byłbym bardzo zadowolony bo widać, że dobrze się orientujesz w tym o czym piszesz :)

Witam, tak jak w temacie jestem na cyklu prop 100mge2d leci 3 tydz.i prawdopodobnie wyskoczyło mi gino :/ chciałem się poradzić czym to zbić najlepiej narazie bez recepty bo coś załatwić będę mógł dopiero za 2-3dni. I o jaki środek dilla zapytać za te 2 dni ? Panowie jako że ten temat jest mi ostatnio bliski proszę o informację. Kolega pisze że [...]

http://potreningu.pl/articles/4200/kurczaki-na-koksie/page/1 To czym są karmione to zależy już od tego jakie mięcho wybierasz. Możesz wybrać kurkę, która przez kilkadziesiąt dni żyje w ścisku i je podaną paszę, albo ekologiczną, która dziobie sobie robale i lata zadowolona po podwórku. Która będzie zdrowsza i potencjalnie smaczniejsza można łatwo [...]

Ok , juz sog leci ... Mozecie jeszcze odpowiedziec mi na to pytanie . Jesli jest zamało biała w II posiłko , to czym go uzupelnic, moze troche odzywki białkowej ? Moge też zastąpic ryż np. kaszą ? Jakie orzechy najlepiej jesc ?

[...] ruchową. Mnie np. od małego ojciec szkolił na boksera :) I nie wlewając sobie wydaje mi sie ze posiadam taką koordynajce i smykałke do walki, wszystko w tym temacie przychodzi mi łatwiej, sam sie nakrecam i organizuje treningi, poprostu to kocham. Jedni sie chyba do tego nadają a inni raczej nie bardzo... Chodziło Ci o to o czym pisze?

-czy istnieje coś takiego jak naturalny talent - tak -czy ten talent wystarczy - nie -czym się tacy ludzie wykazują (psycho-fizyczne cechy) - tak -czy ktoś taki może pokonać zawodnika MMA - moze -czy talent faitera ulicy kończy się na stójce? - nie -czy w parterze liczy się wiedza i doświadczenie? - tak -co jest bardziej przydatne naturalny talent [...]